|
Рекомендации занимающимся и преподающим Тай БоНа этой страничке вы найдете различные советы и рекомендации по тренировкам. А главное обменивайтесь опытом, если у вас есть что сказать - пишите, только вы можете сделать эту страничку понастоящему ценной. Внизу этой страницы есть форма отправки вашего сообщения, после проверки оно будет добавленно на эту страницу.Содержание. Тест на гибкость.
Содержание. Что должен знать и уметь инструктор Тай Бо Как обезопасить себя от возможных травм Памятка новичку Как правильно составить программу фитнес - тренировок Вредные Мысли Физическая нагрузка и физические упражнения Гибкость как физическое качество Гибкость спины Зачем нужна растяжка Биологический возраст тела. Тест. Разогрев, охлаждение и растяжка Растягивайся и расти Гибкость и растяжка Комплекс упражнений для достижения поперечного шпагата Фитнес–питание Питание и стресс Метаболический тип. Тест. Калорийный парадокс Углеводы: хорошие и не очень Совместимость продуктов - правила и принципы Меню калорийности. Рецепты. Методика сброса лишнего веса Отправте вашу рекомендацию, метод тренировок или статью о Тай Бо |
||||||||
|
Реклама и статистика система взаимной рекламы Smartbanners |